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『永和區』阿茗健身教練私人教練

我是阿茗，是一名永和區健身教練私人教練，帶你運用身體，發展全面健康，打造好看好用的身體，同時也是你人生中的導師。

一對一私人教練課表單

『永和區』阿茗健身教練私人教練

我是阿茗，是一名永和區健身教練私人教練，帶你運用身體，發展全面健康，打造好看好用的身體，同時也是你人生中的導師。

一對一私人教練課表單

永和健身教練私人教練

『經歷、現職』

醫學中心、區域教學醫院-呼吸治療師(急重症加護病房、呼吸治療中心、長照病房、居家照護) 2009/8~2015/2
前勁體能訓練中心-永安店(一對一私人教練課、新進教練指導老師、內部繼續教育講師) 2015/3~2022/1
『永和區』一對一私人教練課(健身教練) 2022~至今

永和健身教練私人教練

『學歷、證照』

中華民國國家考試合格呼吸治療師
臺北醫學大學醫學院-呼吸治療系學士
美國國家肌力體能協會認證-肌力與體能訓練專家(NSCA-CSCS)
美國運動醫學會健身教練私人教練 (ACSM-CPT)
EXOS-XPS (運動表現教練)
USAW美國舉重運動表現教練
MBSC-CFSC 功能性肌力教練
中華民國運動教練學會-肌力與體能教練丙級
台灣肌力及體能教練協會-高齡指導員
ACOG懷孕及產後婦女訓練專家

永和健身教練私人教練

『專長』

一對一永和區健身教練課私人教練
基礎動作學習
動作控制調整
力量增肌訓練
爆發力、移動速度
跑動協調、短距離速度
孕婦及產後婦女訓練
高齡族群體適能訓練

永和健身教練私人教練

『教學理念』

個性化訓練計劃：根據每個客戶的目標和需求，量身打造專屬的訓練計劃。
整體健康觀：不僅關注體型和力量，更強調心血管健康、靈活性和心理健康。
動作矯正：針對客戶的動作不良習慣，提供矯正訓練，降低受傷風險。
正確的訓練技術：強調正確的訓練技術和姿勢，預防運動傷害。
可持續性：鼓勵客戶建立可持續的運動習慣，避免短期內過度訓練。
激勵與支持：提供持續的激勵和支持，幫助客戶克服訓練中的困難和挑戰。
有趣的訓練：設計多樣化、有趣的訓練課程，增加運動的趣味性。
靈活調整：根據客戶的身體狀況和日常生活變化，靈活調整訓練計劃
心肺訓練：納入心肺功能訓練，提高耐力和整體健康。
力量訓練：注重全身力量訓練，增加肌肉質量和代謝率。
功能性訓練：強調實用性的動作訓練，提高日常活動的能力和表現。
客戶反饋：重視客戶的意見和反饋，持續改進訓練服務和質量。

永和健身教練私人教練

『服務地區』

場租健身教練私人教練

原動力PowerForceFitness

地址：234新北市永和區永和路一段156號B1

依場館規範，入館費用需自行負擔

常見問題 Q&A

如果您找不到問題解答，請洽詢阿茗：kistoopt1@gmail.com。

1. 有沒有健身教練體驗課？

沒有，單堂健身教練課會進行身體狀況和動作的評估，並給予適當建議與練習，以降低運動傷害風險並提高訓練效益，達成訓練目標。

課後會提供一份上課的文字檔。

2. 上健身教練課是否有飲食上的菜單？

沒有。飲食規劃屬於合格營養師的業務範疇，健身教練僅能提供相關飲食觀念與教育。如果急需熱量控制、調整或減脂需求，請洽專業人士。

3. 課程是否有使用期限？

沒有期限。購買課程後，請自行與教練預約時段，教練不會主動提醒客戶上課。購買健身教練課程代表您有意願參加訓練。

4. 課程內容不喜歡可以退費或轉讓嗎？

請先與教練討論課程內容與方向。

依照合約剩餘堂數費用扣除手續費20%，即可退費。課程可以轉讓，不需負任何轉讓費用，請告知教練轉讓對象。

5. 我如何保障教練收了錢不會消失？

教練在永和區在地服務十年職業經歷，不會任意破壞名聲。購買課程會簽訂合約，保障消費者與教練的權益。

6. 課程方式如何繳費？

線上課程請根據購買平台的付款流程。
一對一健身教練課可使用現金、LINE Pay、轉帳等方式付款。